Tests Vocacionales

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Intereses

Aptitudes

Personalidad

Estrés

Ansiedad

Cuestionario de Intereses Vocacionales (Modelo RIASEC)

Lee cada afirmación y marca la opción que mejor describa tu interés.

Área Realista

1. Reparar aparatos electrónicos.

2. Construir objetos o herramientas.

3. Trabajar con maquinaria.

4. Realizar actividades al aire libre.

5. Armar y desarmar equipos.

Área Investigadora

6. Resolver problemas matemáticos.

7. Realizar experimentos científicos.

8. Investigar cómo funcionan las cosas.

9. Analizar datos o información.

10. Leer temas científicos.

Área Artística

11. Dibujar, pintar o diseñar.

12. Crear música o escribir.

13. Participar en actividades teatrales.

14. Expresar ideas de forma creativa.

15. Diseñar contenido digital.

Área Social

16. Ayudar a otras personas.

17. Escuchar y orientar compañeros.

18. Enseñar o explicar temas.

19. Participar en actividades comunitarias.

20. Trabajar en equipo.

Área Emprendedora

21. Dirigir grupos o equipos.

22. Convencer a otras personas.

23. Organizar proyectos o eventos.

24. Tener un negocio propio.

25. Tomar decisiones importantes.

Área Convencional

26. Organizar documentos o archivos.

27. Trabajar con números y registros.

28. Seguir instrucciones detalladas.

29. Mantener información ordenada.

30. Usar programas administrativos o bases de datos.

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Cuestionario de Aptitudes y Habilidades

Selecciona qué tanto te identificas con cada actividad o profesión.
Me describe mucho = te identificas bastante | No me describe = no va contigo

I. En un día libre ¿Cómo ordenarías las siguientes actividades según tu capacidad para realizarlas con destreza?

1. Cuidar a un amigo o paciente enfermo

2. Organizar una fiesta

3. Escribir un mensaje para un ser querido

4. Pintar un cuadro

5. Participar con tu grupo musical preferido en un concierto

6. Poner en orden tu colección favorita

7. Realizar un experimento científico

8. Resolver problemas de matemáticas

9. Reparar algún aparato de tu preferencia

10. Realizar un trabajo muy fino con tus manos

II. Si te ofrecieran las siguientes opciones de trabajo (ganando lo mismo en cualquiera de ellas), ¿cómo ordenarías las siguientes opciones según la destreza que tú sabes que tienes para desempeñar cada uno de ellos?

11. Enseñar a estudiantes desaventajados

12. Organizar un grupo de jóvenes

13. Escribir las memorias de un actor famoso

14. Pintar un mural

15. Tocar tu instrumento musical preferido

16. Clasificar mediciones

17. Hacer un experimento con plantas

18. Calcular el presupuesto de una familia

19. Construir maquetas

20. Reparar relojes

III. Si tuvieras que hacer una labor social, ¿en cuál de estos ambientes preferirías trabajar? Ordénalos tomando en cuenta tu capacidad o destreza para desempeñar en cada opción.

21. Hospital

22. Agencia de Publicidad

23. Editorial

24. Estudio de un pintor

25. Orquesta de tu ciudad

26. Biblioteca

27. Laboratorio

28. Despacho de contadores

29. Taller mecánico

30. Consultorio de un dentista

IV. Imagínate cómo serás y lo que serás dentro de diez años, ¿cómo ordenarías las siguientes opciones de acuerdo con tus habilidades?

31. Director de ayuda, en caso de desastre de la Cruz Roja Internacional

32. Gerente de mercadotecnia de una empresa

33. Artista de un periódico

34. Diseñador de las portadas de una revista

35. Intérprete musical del género de tu preferencia

36. Diseñador de software

37. Coordinador de un grupo de vanguardia en ciencia

38. Contador general de una empresa

39. Autoridad en la construcción de ciertas estructuras arquitectónicas

40. Experto constructor de maquetas o modelos a escala

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Test de Personalidad para Orientación Vocacional

Lee cada afirmación y selecciona la opción que mejor te describa.

1. Me gusta dirigir equipos de trabajo.

2. Tomo decisiones con facilidad.

3. Me siento cómodo hablando frente a otras personas.

4. Organizo actividades o proyectos.

5. Motivo a otros a cumplir metas.

6. Me gusta crear ideas nuevas.

7. Disfruto dibujar, escribir o diseñar.

8. Busco soluciones originales a los problemas.

9. Tengo imaginación para inventar proyectos.

10. Me interesan las actividades artísticas.

11. Me gusta resolver problemas matemáticos.

12. Analizo las situaciones antes de actuar.

13. Disfruto investigar información.

14. Me interesan los experimentos o la ciencia.

15. Me gusta trabajar con datos o tecnología.

16. Ayudo a otras personas cuando lo necesitan.

17. Me gusta trabajar en equipo.

18. Escucho con atención a los demás.

19. Me interesa enseñar o explicar temas.

20. Me adapto fácilmente a nuevas personas.

21. Mantengo ordenados mis materiales.

22. Cumplo responsabilidades a tiempo.

23. Sigo instrucciones correctamente.

24. Planeo mis actividades con anticipación.

25. Me gusta llevar control de tareas o registros.

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Nota: Este test es orientativo y no sustituye una valoración profesional. Contesta con sinceridad para obtener un resultado más útil.

Escala de Estrés Percibido (PSS)

A continuación encontrarás una serie de preguntas sobre pensamientos y sentimientos que pueden presentarse en la vida diaria. Lee cada inciso y selecciona la opción que mejor describa con qué frecuencia te ha ocurrido durante el último mes.

1) ¿Con qué frecuencia has estado afectado/a por algo que ha ocurrido inesperadamente?

2) ¿Con qué frecuencia te has sentido incapaz de controlar las cosas importantes de tu vida?

3) ¿Con qué frecuencia te has sentido nervioso/a o estresado/a (lleno/a de tensión)?

4) ¿Con qué frecuencia has manejado con éxito los pequeños problemas irritantes de la vida?

5) ¿Con qué frecuencia has sentido que hayas enfrentado efectivamente los cambios importantes que han estado ocurriendo en tu vida?

6) ¿Con qué frecuencia has estado seguro/a sobre tu capacidad de manejar tus problemas personales?

7) ¿Con qué frecuencia has sentido que las cosas te salen bien?

8) ¿Con qué frecuencia has sentido que no podías enfrentar todas las cosas que tenías que hacer?

9) ¿Con qué frecuencia has podido controlar las dificultades de tu vida?

10) ¿Con qué frecuencia has sentido que tienes el control de todo?

11) ¿Con qué frecuencia has estado enojado/a porque las cosas que te han ocurrido estaban fuera de tu control?

12) ¿Con qué frecuencia has pensado sobre las cosas que no has terminado (pendientes de hacer)?

13) ¿Con qué frecuencia has podido controlar la forma de pasar el tiempo (organizar)?

14) ¿Con qué frecuencia has sentido que las dificultades se acumulan tanto que no puedes superarlas?

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Nota: Este test es orientativo y no sustituye una valoración profesional.

Inventario de Ansiedad de Beck (BAI)

En el cuestionario hay una lista de síntomas comunes de la ansiedad. Lee cada uno de los ítems atentamente e indica cuánto te ha afectado en la última semana, incluyendo hoy.

1) Torpe o entumecido.

2) Acalorado.

3) Con temblor en las piernas.

4) Incapaz de relajarse.

5) Con temor a que ocurra lo peor.

6) Mareado, o que se le va la cabeza.

7) Con latidos del corazón fuertes y acelerados.

8) Inestable.

9) Atemorizado o asustado.

10) Nervioso.

11) Con sensación de bloqueo.

12) Con temblores en las manos.

13) Inquieto, inseguro.

14) Con miedo a perder el control.

15) Con sensación de ahogo.

16) Con temor a morir.

17) Con miedo.

18) Con problemas digestivos.

19) Con desvanecimientos.

20) Con rubor facial.

21) Con sudores, fríos o calientes.

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